
你有没有过这样的经历?面对一段复杂的文字,明明想努力记住,却越看越头晕。这种压力感,很多人都不陌生。
《寻秦记》电影版最近终于上映,一上映已经成功引起不少话题及掀起全城集体回忆,除了项少龙及秦王外,连剧集版的「朱姬」亦成为了热话。当年饰演《寻秦记》「朱姬」的姚莹莹(8日)接受访问时,提起这部代表作依然滔滔不绝。姚莹莹坦言当年的朱姬命运坎坷,为爱而生却一生被利用,令她演得心力交瘁。
她更自爆当年拍摄时「压力爆煲」,每日都要靠PA帮手对稿,现在说起时她都一副想哭的样子:「我记得由beginning开拍,如果你睇返我系好唔熟悉,都有啲文言文嘅,我系好大压力!我拍得好压力大慨!每一晚你哋未必知,啲PA畀通告我呢,我买咗个录音笔,佢哋每一晚都要同我对稿。你明唔明啊!即系我压力大到爆煲,宣萱都叫我relax,我话relax唔到,我见到嗰啲字系佢识我,我唔识佢。」
当年的姚莹莹只身从新加坡来港发展,中文并不擅长,所以对于很多中文字及文言文,她唯有不停向工作人员询问。姚莹莹被问到当时如何克服时,她即时要「日日追住啲导演」,收到通告后的她因为十分紧张,所以不停找导演,连导演都不禁着她:「你冷静啲,未到未到。」而导演对她亦十分好,把文言文由十几字进行删改,希望她会容易上手:「有时呢8个字,12个字嘅嘢帮我减到4个字或者5个字啊!我已经觉得好开心啦!」虽然姚莹莹一开始看到那些艰涩词汇就「头都大埋」,但拍到最后已经熟能生巧。
展开剩余52%提起戏中灵魂人物古天乐,姚莹莹更是赞不绝口。她提到近期重温剧集,最难忘的是古天乐那件穿越千年的T-shirt,更揭开一个鲜为人知的笑点:「因为嗰阵时都冇除衫戏㗎嘛同佢,所以我就唔知佢有件T恤喺底嘅。」虽然电影版未能原班人马重聚,但姚莹莹直言古天乐饰演的「项少龙」是无人能及:「佢真系非常有心,对每一个细节都好执着。」对于影迷期待朱姬再现,姚莹莹则笑指要等高层安排,但只要大家记得那个为爱痴狂的朱姬,她已感到非常欣慰。
在心理学中,这种因语言障碍带来的焦虑和压力,常常被称为「认知负荷」。当我们面对复杂任务时,大脑需要处理大量信息,如果超出承受范围,就会产生强烈的不适感。姚莹莹的经历,正是许多人在学习、工作或表演中都会遇到的心理挑战。
✅ 解决方案:
分解任务:将大段文言文拆分成小部分,逐句理解记忆。 利用工具:录音笔、笔记、语音输入等方式辅助记忆。 求助他人:像姚莹莹一样,主动寻求导演、同事的帮助。⚠ 注意事项:
不要急于求成,逐步积累才是关键。 避免自我否定,每个人都有适应过程。❌ 常见误区:
认为只有天赋才能应对复杂任务。 忽视外部支持的重要性。姚莹莹的故事告诉我们,压力并不可怕,重要的是找到适合自己的方法去应对。无论是学习、工作还是表演,只要我们愿意尝试,总能找到突破口。
你是否也有过类似的压力体验?欢迎在评论区分享你的故事。
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